רוטב יוגורט וכוסברה שהולך עם כל דבר
שי-לי ליפא משתפת אותנו במתכון לרוטב שמתאים לכל דבר - רוטב יוגורט וכוסברה עם שום שילווה בצורה מושלמת קציצות ירק, עלי גפן ולביבות
שי-לי ליפא משתפת אותנו במתכון לרוטב שמתאים לכל דבר - רוטב יוגורט וכוסברה עם שום שילווה בצורה מושלמת קציצות ירק, עלי גפן ולביבות
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות6 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 88.1 קק״ל 352.4 קק״לפחמימות 5.8 גרם 23.0 גרםשומן 4.7 גרם 18.7 גרםנתרן 435.0 מ״ג 1739.8 מ״גחלבון 5.6 גרם 22.5 גרםסיבים תזונתיים 0.2 גרם 0.8 גרםשומן רווי 3.0 גרם 12.2 גרםכולסטרול 13.8 מ״ג 55.1 מ״גסידן 174.3 מ״ג 697.2 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 220.3 מ״ג 881.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.2 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות6 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 88.1 קק״ל 352.4 קק״לפחמימות 5.8 גרם 23.0 גרםשומן 4.7 גרם 18.7 גרםנתרן 435.0 מ״ג 1739.8 מ״גחלבון 5.6 גרם 22.5 גרםסיבים תזונתיים 0.2 גרם 0.8 גרםשומן רווי 3.0 גרם 12.2 גרםכולסטרול 13.8 מ״ג 55.1 מ״גסידן 174.3 מ״ג 697.2 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 220.3 מ״ג 881.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 88 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 1/2 כוסות יוגורט כבשים
-
1 כף גדושה מיונז
-
1 צרור כוסברה
-
1/2 צרור עירית
-
1 שן שום
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מרסקים את כל החומרים במעבד מזון או עם בלנדר מוט חשמלי עד לקבלת רוטב חלק. טועמים ומתקנים תיבול.
אופן הכנה
- מרסקים את כל החומרים במעבד מזון או עם בלנדר מוט חשמלי עד לקבלת רוטב חלק. טועמים ומתקנים תיבול.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
בחוץ קר והגשם לא מפסיק לרדת? כל מה שצריך זה מרק רותח שיחמם את הבטן. תמרה אהרוני במתכון מנחם של מרק כתום עם גזר, דלעת ובטטה -
איך מכינים סלט משגע בלי טיפת שמן? רחלי קרוט מגלה את כל הסודות להכנת סלט זעלוק עם המון ירקות קלויים, שום ומיץ לימון -
מרק קישואים לחורף הקר שיחמם את הבטן ואת הלב
