גזרים צלויים בזיגוג מתקתק – צימעס איכרים
מחפשים תוספת צמחונית לארוחה בשרית או חלבית? שי-לי ליפא חולקת מתכון של גזרים צלויים בזיגוג מתקתק שמתאימים לבשר, עוף או דגים
מחפשים תוספת צמחונית לארוחה בשרית או חלבית? שי-לי ליפא חולקת מתכון של גזרים צלויים בזיגוג מתקתק שמתאימים לבשר, עוף או דגים
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 45 דק׳ -
פחמימות12 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 136.2 קק״ל 817.0 קק״לפחמימות 11.8 גרם 70.9 גרםשומן 10.1 גרם 60.8 גרםנתרן 517.2 מ״ג 3103.3 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.5 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 10.7 מ״ג 64.0 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.2 מ״גאשלגן 112.9 מ״ג 677.4 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 45 דק׳ -
פחמימות12 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 136.2 קק״ל 817.0 קק״לפחמימות 11.8 גרם 70.9 גרםשומן 10.1 גרם 60.8 גרםנתרן 517.2 מ״ג 3103.3 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.5 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 10.7 מ״ג 64.0 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.2 מ״גאשלגן 112.9 מ״ג 677.4 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 136 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
10 גזרים צבעוניים בינוניים
-
1/4 כוס סילאן
-
1/4 כוס שמן זית
-
1/4 כוס מים
-
1 כפית קינמון טחון
-
1/2 כפית שבבי צ’ילי יבש
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה. חוצים את הגזרים לאורכם.
- מערבבים בקערית את הסילאן, שמן הזית, המים, הקינמון ושבבי צה’ילי.
- מברישים את הגזרים היטב ומניחים בתבנית.
- אופים 35-30 דקות עד שהגזרים זהובים ופריכים. הופכים את הגזרים תוך כדי האפייה.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה. חוצים את הגזרים לאורכם.
- מערבבים בקערית את הסילאן, שמן הזית, המים, הקינמון ושבבי צה’ילי.
- מברישים את הגזרים היטב ומניחים בתבנית.
- אופים 35-30 דקות עד שהגזרים זהובים ופריכים. הופכים את הגזרים תוך כדי האפייה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שי-לי ליפא מכינה נאצ'וס תוצרת בית מטורטיות מוכנות - מנה זריזה וקלה להכנה שמתאימה לאירוח מקסיקני. מגישים עם סלסת עגבניות ונהנים מנשנוש משגע -
אולגה טוכשר מכינה ניוקי טבעוני - בצקניות קטנות תוצרת בית שמוגשות עם רוטב פטריות מוקרם ללא מוצרי חלב. מנה מנחמת שמכינים למי שאוהבים -
שגב משה מכין תוספת נהדרת של שעועית ברוטב עגבניות בליווי פלפלים חריפים. מנה קלה להכנה, טעימה ופיקנטית, נהדרת לצד אורז או קוסקוס