פלחי תפוחי אדמה אפויים בתנור עם שום ותימין
כל אחד חייב שיהיה לו מתכון מעולה של תפוחי אדמה אפויים בתנור, כאלה שאי אפשר להפסיק לזלול. אהרוני מגיש את הגרסה שלו בתיבול שום ותימין
כל אחד חייב שיהיה לו מתכון מעולה של תפוחי אדמה אפויים בתנור, כאלה שאי אפשר להפסיק לזלול. אהרוני מגיש את הגרסה שלו בתיבול שום ותימין
- ישראל אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 25 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות1 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 94.3 קק״ל 377.4 קק״לפחמימות 1.2 גרם 4.9 גרםשומן 10.0 גרם 40.1 גרםנתרן 776.0 מ״ג 3104.1 מ״גחלבון 0.3 גרם 1.0 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.4 גרםשומן רווי 1.4 גרם 5.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 7.4 מ״ג 29.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.7 מ״גאשלגן 15.7 מ״ג 62.6 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 25 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות1 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 94.3 קק״ל 377.4 קק״לפחמימות 1.2 גרם 4.9 גרםשומן 10.0 גרם 40.1 גרםנתרן 776.0 מ״ג 3104.1 מ״גחלבון 0.3 גרם 1.0 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.4 גרםשומן רווי 1.4 גרם 5.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 7.4 מ״ג 29.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.7 מ״גאשלגן 15.7 מ״ג 62.6 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 94 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 תפוחי אדמה בינוניים
-
2 שיני שום
-
4 כפות שמן זית
-
1 גבעול תימין טרירק העלים
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור לטמפרטורה של 220 מעלות.
- חותכים את תפוחי האדמה לשישיות לאורכם (לפלחים).
- בסיר גדול, מרתיחים 3 ליטר מים מומלחים. ברתיחה, מכניסים את תפוחי האדמה ומבשלים 10 דקות. מסננים.
- כותשים את השום.
- מערבבים את כל המרכיבים עם תפוחי האדמה המבושלים.
- מעבירים את תפוחי האדמה המתובלים לתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה ואופים כ-15 דקות, עד להזהבה.
אופן הכנה
- מחממים תנור לטמפרטורה של 220 מעלות.
- חותכים את תפוחי האדמה לשישיות לאורכם (לפלחים).
- בסיר גדול, מרתיחים 3 ליטר מים מומלחים. ברתיחה, מכניסים את תפוחי האדמה ומבשלים 10 דקות. מסננים.
- כותשים את השום.
- מערבבים את כל המרכיבים עם תפוחי האדמה המבושלים.
- מעבירים את תפוחי האדמה המתובלים לתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה ואופים כ-15 דקות, עד להזהבה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מי אמר שמג'דרה חייבים להכין מאורז? זהר לוסטיגר-בשן מכינה מג'דרה קינואה ועדשים שחורות, תוספת צמחונית נטולת גלוטן שמתאימה לכל ארוחה -
שר פיטנס מכינה קציצות קינואה וירקות אפויות בתנור. מנה בריאה, דיאטטית, עשירה בחלבון וקלה מאוד להכנה. נהדרות כתוספת או כמנה עיקרית -
שי-לי ליפא מכינה את התוספת הכי נוסטלגית שיש - תפוחי אדמה אפויים בתנור בנייר כסף, ממש כמו כשהיינו ילדים. אפשר להגיש עם שמנת חמוצה או מיונז