פירה תפוחי אדמה כפרי
רוצים לשדרג את התוספת לארוחה הבאה שלכם? שי-לי ליפא מכינה פירה תפוחי אדמה כפרי שתחילה מבשלים ואחר כך אופים בתנור לקבלת ציפוי זהוב ופריך
רוצים לשדרג את התוספת לארוחה הבאה שלכם? שי-לי ליפא מכינה פירה תפוחי אדמה כפרי שתחילה מבשלים ואחר כך אופים בתנור לקבלת ציפוי זהוב ופריך
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
פחמימות1 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 92.2 קק״ל 553.1 קק״לפחמימות 0.8 גרם 4.8 גרםשומן 10.0 גרם 60.1 גרםנתרן 1421.7 מ״ג 8530.5 מ״גחלבון 0.2 גרם 1.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.3 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 4.3 מ״ג 25.9 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 9.5 מ״ג 56.7 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
פחמימות1 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 92.2 קק״ל 553.1 קק״לפחמימות 0.8 גרם 4.8 גרםשומן 10.0 גרם 60.1 גרםנתרן 1421.7 מ״ג 8530.5 מ״גחלבון 0.2 גרם 1.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.3 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 4.3 מ״ג 25.9 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 9.5 מ״ג 56.7 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 92 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
8 תפוחי אדמה בינוניים
-
1 כף מלח דק
-
1/4 כוס שמן זית
-
2 שיני שום
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל 5 ס”מ.
- מניחים תפוחי אדמה בסיר, מכסים במים בגובה 3 ס”מ מעל תפוחי האדמה, מוסיפים כף מלח ומביאים לרתיחה.
- מבשלים כ-25 דקות עד שתפוחי האדמה רכים. מסננים היטב.
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- קוצצים דק את שיני השום.
- מעבירים את תפוחי האדמה לתבנית, מועכים לפירה גס (לא לפירה חלק), מוסיפים שמן זית ושום, מתבלים במלח ופלפל שחור ומערבבים.
- אופים בתנור החם 25-20 דקות עד שהפירה זהוב קלות.
אופן הכנה
- קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל 5 ס”מ.
- מניחים תפוחי אדמה בסיר, מכסים במים בגובה 3 ס”מ מעל תפוחי האדמה, מוסיפים כף מלח ומביאים לרתיחה.
- מבשלים כ-25 דקות עד שתפוחי האדמה רכים. מסננים היטב.
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- קוצצים דק את שיני השום.
- מעבירים את תפוחי האדמה לתבנית, מועכים לפירה גס (לא לפירה חלק), מוסיפים שמן זית ושום, מתבלים במלח ופלפל שחור ומערבבים.
- אופים בתנור החם 25-20 דקות עד שהפירה זהוב קלות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שי-לי ליפא מכינה לחם בולקלך, לחם תוצרת בית, יפהפה ופשוט להכנה, שמתחלק בקלות למנות ומתאים לאירוח בחגים וארוחות מיוחדות -
תמיד חלמתם להכין גלידה בבית? אתם לא מבינים כמה זה קל! מכינים גלידת קוקוס טבעונית עם שוקולד מריר, במרקם סורבה, בלי מכונת גלידה -
שר פיטנס מכינה לביבות גבינה קלילות ורכות, אהובות במיוחד על ילדים. פשוט טורפים בזריזות את כל החומרים בקערה אחת, מטגנים ומגישים