×
עוד מתכון מ-
סלט שומר וקולרבי
  1. עמוד הבית
  2. קטגוריות
  3. מתכונים ב-5 דקות

סלט שומר וקולרבי שישדרג כל ארוחה

מחפשים איך לשדרג את מלאי הסלטים הקבועים שלכם? תמרה אהרוני עם מתכון משגע של סלט שומר וקולרבי מרענן. חותכים את הירקות דק-דק ונהנים מסלט קראנצ'י במיוחד
מחפשים איך לשדרג את מלאי הסלטים הקבועים שלכם? תמרה אהרוני עם מתכון משגע של סלט שומר וקולרבי מרענן. חותכים את הירקות דק-דק ונהנים מסלט קראנצ'י במיוחד
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • פחמימות
    30 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 373.3 קק״ל 746.7 קק״ל
    פחמימות 30.3 גרם 60.5 גרם
    שומן 25.5 גרם 50.9 גרם
    נתרן 1044.7 מ״ג 2089.4 מ״ג
    חלבון 7.4 גרם 14.8 גרם
    סיבים תזונתיים 13.3 גרם 26.7 גרם
    שומן רווי 2.5 גרם 5.0 גרם
    כולסטרול 3.4 מ״ג 6.9 מ״ג
    סידן 176.0 מ״ג 351.9 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 5.6 מ״ג
    אשלגן 1583.6 מ״ג 3167.3 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • פחמימות
    30 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 373.3 קק״ל 746.7 קק״ל
    פחמימות 30.3 גרם 60.5 גרם
    שומן 25.5 גרם 50.9 גרם
    נתרן 1044.7 מ״ג 2089.4 מ״ג
    חלבון 7.4 גרם 14.8 גרם
    סיבים תזונתיים 13.3 גרם 26.7 גרם
    שומן רווי 2.5 גרם 5.0 גרם
    כולסטרול 3.4 מ״ג 6.9 מ״ג
    סידן 176.0 מ״ג 351.9 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 5.6 מ״ג
    אשלגן 1583.6 מ״ג 3167.3 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מתכונים ב-5 דקות
תמרה אהרוני
X

מרכיבים
11
זמן הכנה
15 דק׳
זמן כולל
15 דק׳
קלוריות
373
כמות מנות
2
סלט שומר וקולרבי
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון
רוצים להגיב?
לחצו כאן

מצרכים

מצרכים

plus minus

סלט

רוטב

הגשה

המרת מידות ומשקלות
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. חותכים את השומר לאורכו לשניים ופורסים את החצאים לפרוסות דקות מאד. חותכים את הקולרבי לגפרורים. חותכים את הבצלים הירוקים באלכסון. קוצצים גס את הפקאנים.
  2. מניחים את הירקות בקערה גדולה ומערבבים.
  3. מערבבים בקערית את חומרי הרוטב, יוצקים על הסלט ומערבבים היטב. מתקנים את התיבול.
  4. מפזרים מעל את הפקאנים ומגישים.

אופן הכנה

  1. חותכים את השומר לאורכו לשניים ופורסים את החצאים לפרוסות דקות מאד. חותכים את הקולרבי לגפרורים. חותכים את הבצלים הירוקים באלכסון. קוצצים גס את הפקאנים.
  2. מניחים את הירקות בקערה גדולה ומערבבים.
  3. מערבבים בקערית את חומרי הרוטב, יוצקים על הסלט ומערבבים היטב. מתקנים את התיבול.
  4. מפזרים מעל את הפקאנים ומגישים.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט שומר וקולרבי שישדרג כל ארוחה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

מתכונים נוספים
לעוד מתכונים חפשו פודי בגוגל או היכנסו ל- foody.co.il