×
עוד מתכון מ-
סלט עגבניות מתובל
  1. עמוד הבית
  2. קטגוריות
  3. מתכונים ב-5 דקות

סלט עגבניות מתובל של תמרה אהרוני

תמרה אהרוני מכינה סלט עגבניות עם צ'ילי וכוסברה, מתובל בשמן זית ולימון, פשוט ומהיר הכנה, וגם בריא ודיאטטי. תוספת נפלאה וקלילה לארוחה בשרית, לתבשילים ולחמין
תמרה אהרוני מכינה סלט עגבניות עם צ'ילי וכוסברה, מתובל בשמן זית ולימון, פשוט ומהיר הכנה, וגם בריא ודיאטטי. תוספת נפלאה וקלילה לארוחה בשרית, לתבשילים ולחמין
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • פחמימות
    18 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 212.3 קק״ל 424.7 קק״ל
    פחמימות 17.9 גרם 35.8 גרם
    שומן 12.7 גרם 25.4 גרם
    נתרן 809.3 מ״ג 1618.7 מ״ג
    חלבון 5.6 גרם 11.1 גרם
    סיבים תזונתיים 8.5 גרם 17.0 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 2.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 78.5 מ״ג 157.0 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״ג
    אשלגן 1475.2 מ״ג 2950.3 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 2.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • פחמימות
    18 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 212.3 קק״ל 424.7 קק״ל
    פחמימות 17.9 גרם 35.8 גרם
    שומן 12.7 גרם 25.4 גרם
    נתרן 809.3 מ״ג 1618.7 מ״ג
    חלבון 5.6 גרם 11.1 גרם
    סיבים תזונתיים 8.5 גרם 17.0 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 2.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 78.5 מ״ג 157.0 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״ג
    אשלגן 1475.2 מ״ג 2950.3 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 2.0 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מתכונים ב-5 דקות
תמרה אהרוני
X

מרכיבים
8
זמן הכנה
10 דק׳
זמן כולל
10 דק׳
קלוריות
212
כמות מנות
2
סלט עגבניות מתובל
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון
רוצים להגיב?
לחצו כאן

מצרכים

מצרכים

plus minus

סלט

המרת מידות ומשקלות
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. חותכים את העגבניות לקוביות קטנות ושמים בקערה גדולה.
  2. קוצצים את הצ’ילי ומוסיפים לקערה.
  3. קוצצים את הבצל ירוק והכוסברה ומניחים בתלולית מעל העגבניות.
  4. לפני ההגשה סוחטים את מיץ הלימון ומוסיפים לקערה. מוסיפים את שמן הזית, המלח והפלפל, מערבבים היטב ומגישים.

אופן הכנה

  1. חותכים את העגבניות לקוביות קטנות ושמים בקערה גדולה.
  2. קוצצים את הצ’ילי ומוסיפים לקערה.
  3. קוצצים את הבצל ירוק והכוסברה ומניחים בתלולית מעל העגבניות.
  4. לפני ההגשה סוחטים את מיץ הלימון ומוסיפים לקערה. מוסיפים את שמן הזית, המלח והפלפל, מערבבים היטב ומגישים.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט עגבניות מתובל של תמרה אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

מתכונים נוספים
לעוד מתכונים חפשו פודי בגוגל או היכנסו ל- foody.co.il