סלט כרוב אסייתי של תמרה אהרוני

אוהבים אוכל אסייתי? תמרה אהרוני חולקת איתנו את המתכון הסודי שלה של סלט כרוב אסייתי משגע. קוצצים בזריזות את הירקות, מכינים רוטב נהדר ויש לכם תוספת צמחונית נהדרת לכל ארוחה
אוהבים אוכל אסייתי? תמרה אהרוני חולקת איתנו את המתכון הסודי שלה של סלט כרוב אסייתי משגע. קוצצים בזריזות את הירקות, מכינים רוטב נהדר ויש לכם תוספת צמחונית נהדרת לכל ארוחה
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • פחמימות
    41 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 469.1 קק״ל 938.1 קק״ל
    פחמימות 40.6 גרם 81.3 גרם
    שומן 24.0 גרם 48.0 גרם
    נתרן 816.8 מ״ג 1633.5 מ״ג
    חלבון 16.1 גרם 32.2 גרם
    סיבים תזונתיים 24.9 גרם 49.8 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 3.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 508.1 מ״ג 1016.3 מ״ג
    ברזל 7.5 מ״ג 14.9 מ״ג
    אשלגן 1908.0 מ״ג 3816.1 מ״ג
    אבץ 2.6 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • פחמימות
    41 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 469.1 קק״ל 938.1 קק״ל
    פחמימות 40.6 גרם 81.3 גרם
    שומן 24.0 גרם 48.0 גרם
    נתרן 816.8 מ״ג 1633.5 מ״ג
    חלבון 16.1 גרם 32.2 גרם
    סיבים תזונתיים 24.9 גרם 49.8 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 3.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 508.1 מ״ג 1016.3 מ״ג
    ברזל 7.5 מ״ג 14.9 מ״ג
    אשלגן 1908.0 מ״ג 3816.1 מ״ג
    אבץ 2.6 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
סלטים
תמרה אהרוני
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט

הגשה

הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. קולפים את הגזר, השום והג’ינג’ר.
  2. חותכים את כל הירקות: חותכים דק את הכרוב, חותכים לגפרורים דקים את המלפפון והגזר, פורסים דק את הפלפל החריף האדום וחותכים באלכסון את הבצל הירוק למקטעים קצרים.
  3. כותשים את השום והג’ינג’ר. קולים את השומשום על מחבת יבשה במשך 1-2 דקות.
  4. מערבבים בקערה גדולה את כל הירקות.
  5. מערבבים את כל רכיבי הרוטב ומוסיפים לירקות. מערבבים היטב.
  6. מפזרים מעל את השומשום ומגישים.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט כרוב אסייתי של תמרה אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות