סלט אבוקדו עם טורטיות מטוגנות

סוף כל סוף האבוקדו הבשיל? משה שגב מכין סלט אבוקדו עם טורטיות מטוגנות שכיף להגיש כנשנוש לפני הארוחה. תוספת של מנגו משדרגת את הסלט עם ביס מתוק
סוף כל סוף האבוקדו הבשיל? משה שגב מכין סלט אבוקדו עם טורטיות מטוגנות שכיף להגיש כנשנוש לפני הארוחה. תוספת של מנגו משדרגת את הסלט עם ביס מתוק
  • משה שגב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • פחמימות
    40 גרם
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 673.6 קק״ל 2020.7 קק״ל
    פחמימות 40.1 גרם 120.3 גרם
    שומן 53.0 גרם 158.9 גרם
    נתרן 597.3 מ״ג 1791.9 מ״ג
    חלבון 8.8 גרם 26.4 גרם
    סיבים תזונתיים 21.8 גרם 65.5 גרם
    שומן רווי 6.8 גרם 20.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 140.1 מ״ג 420.4 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 9.7 מ״ג
    אשלגן 1776.8 מ״ג 5330.4 מ״ג
    אבץ 2.6 מ״ג 7.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • פחמימות
    40 גרם
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 673.6 קק״ל 2020.7 קק״ל
    פחמימות 40.1 גרם 120.3 גרם
    שומן 53.0 גרם 158.9 גרם
    נתרן 597.3 מ״ג 1791.9 מ״ג
    חלבון 8.8 גרם 26.4 גרם
    סיבים תזונתיים 21.8 גרם 65.5 גרם
    שומן רווי 6.8 גרם 20.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 140.1 מ״ג 420.4 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 9.7 מ״ג
    אשלגן 1776.8 מ״ג 5330.4 מ״ג
    אבץ 2.6 מ״ג 7.8 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
סלטים
משה שגב
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט

רוטב

הגשה

הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. קולפים ומגלענים את האבוקדו וחותכים לרצועות.
  2. חותכים את הבצל הירוק לאלכסונים.
  3. חותכים את המנגו, הבצל, הגמבה והשומר לרצועות דקיקות.
  4. מניחים את כל רכיבי הסלט בקערה ומערבבים בעדינות. משאירים בצד.
  5. בקערית קטנה טורפים את כל רכיבי הרוטב.
  6. יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים קלות ומעבירים לצלחות הגשה.
  7. חותכים את הטורטיות למשולשים.
  8. מחממים את השמן בסיר ומטגנים את הטורטיות עד לקבלת נאצ’וס פריכים ושחומים. מוציאים לנייר סופג, מגישים לצד הסלט.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט אבוקדו עם טורטיות מטוגנות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות