ממרחים מתוקים ובריאים לילדים ולמבוגרים
איך מכינים ממרחים מתוקים בבית ב-5 דקות? שני מתכונים טעימים במיוחד - ממרח טחינה ודבש וממרח טחינה, דבש וקקאו שכולם אוהבים
איך מכינים ממרחים מתוקים בבית ב-5 דקות? שני מתכונים טעימים במיוחד - ממרח טחינה ודבש וממרח טחינה, דבש וקקאו שכולם אוהבים
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות44 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 308.6 קק״ל 1234.3 קק״לפחמימות 44.4 גרם 177.5 גרםשומן 14.9 גרם 59.7 גרםנתרן 3.1 מ״ג 12.3 מ״גחלבון 3.8 גרם 15.2 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 13.0 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 40.2 מ״ג 160.6 מ״גברזל 2.3 מ״ג 9.2 מ״גאשלגן 141.7 מ״ג 566.7 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות44 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 308.6 קק״ל 1234.3 קק״לפחמימות 44.4 גרם 177.5 גרםשומן 14.9 גרם 59.7 גרםנתרן 3.1 מ״ג 12.3 מ״גחלבון 3.8 גרם 15.2 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 13.0 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 40.2 מ״ג 160.6 מ״גברזל 2.3 מ״ג 9.2 מ״גאשלגן 141.7 מ״ג 566.7 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 309 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מרח טחינה ודבש
-
1/3 כוס טחינה גולמית
-
1/3 כוס דבש
-
2 כפות מים
ממרח טחינה, דבש וקקאו
-
1/3 כוס טחינה גולמית
-
1/3 כוס דבש
-
1 כף אבקת קקאו
-
2 כפות מים
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מכינים כל מצרך בנפרד: מערבבים את כל המצרכים של הממרח בקערה. אם רוצים את הממרח דליל יותר אפשר להוסיף עוד 2-3 כפות מים ובכל מקרה קחו בחשבון שהממרח מסמיך במהלך הקירור.
- מעבירים לצנצנות נקיות ומעוקרות ושומרים במקרר.
צילום: שני הלוי
אופן הכנה
- מכינים כל מצרך בנפרד: מערבבים את כל המצרכים של הממרח בקערה. אם רוצים את הממרח דליל יותר אפשר להוסיף עוד 2-3 כפות מים ובכל מקרה קחו בחשבון שהממרח מסמיך במהלך הקירור.
- מעבירים לצנצנות נקיות ומעוקרות ושומרים במקרר.
צילום: שני הלוי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
שי-לי ליפא מכינה מיני המבורגר דגים בלחמנייה, שדרוג מגניב לקציצת ההמבורגר הרגילה. מגישים עם איולי פיקנטי ונהנים מארוחה טעימה -
שר פיטנס לא חושבת שבדיאטה חייבים להימנע ממתוקים, ומכינה כדורי אנרגיה ללא גלוטן וללא תוספת סוכר, על בסיס קוואקר, שיחזיקו אתכם שבעים לאורך היום -
הילדים מטפסים על הקירות ואתם מחפשים פעילות כיפית לשעות אחר הצהריים? נסו להכין איתם מאפינס וניל עם ריבת תות. הילדים יהנו מההכנות ואתם תקבלו מאפה מתוק