מאפינס פיצה שילדים אוהבים

הילדים רעבים אבל בררנים? רות אופק עם מתכון מושלם למאפינס פיצה - מאפים מלוחים אישיים שכיף לנשנש בין הארוחות או לקחת לבית הספר ולפיקניק

רות אופק

שמרו

כשר

דרגו

מרכיבים

9
הכנה 5 דק׳

כולל 20 דק׳
פחמימות

9 גרם

רמת קושי:

בינונית
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים

קלוריות 94.6 קק״ל 1418.7 קק״ל

פחמימות 9.4 גרם 140.4 גרם

שומן 4.5 גרם 67.9 גרם

נתרן 181.4 מ״ג 2721.6 מ״ג

חלבון 4.0 גרם 59.7 גרם

סיבים תזונתיים 0.3 גרם 4.7 גרם

שומן רווי 2.7 גרם 40.3 גרם

כולסטרול 11.6 מ״ג 174.5 מ״ג

סידן 42.7 מ״ג 640.5 מ״ג

ברזל 0.2 מ״ג 2.6 מ״ג

אשלגן 30.1 מ״ג 451.3 מ״ג

אבץ 0.2 מ״ג 3.6 מ״ג

סגור

מרכיבים

9
הכנה 5 דק׳

כולל 20 דק׳
פחמימות

9 גרם
רמת קושי:

בינונית
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים

קלוריות 94.6 קק״ל 1418.7 קק״ל

פחמימות 9.4 גרם 140.4 גרם

שומן 4.5 גרם 67.9 גרם

נתרן 181.4 מ״ג 2721.6 מ״ג

חלבון 4.0 גרם 59.7 גרם

סיבים תזונתיים 0.3 גרם 4.7 גרם

שומן רווי 2.7 גרם 40.3 גרם

כולסטרול 11.6 מ״ג 174.5 מ״ג

סידן 42.7 מ״ג 640.5 מ״ג

ברזל 0.2 מ״ג 2.6 מ״ג

אשלגן 30.1 מ״ג 451.3 מ״ג

אבץ 0.2 מ״ג 3.6 מ״ג

סגור

מאפינס פיצה הם פתרון מושלם לארוחת ערב או לפיקניקים – הם קלים ומהירים להכנה, טעימים מאוד וגם המראה שלהם מפתה לילדים. הכנתי אותם לילדים שלי, שהם סרבני אוכל מושבעים, והם ממש טרפו אותם ומאז הם אומצו במטבח שלי.

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא

מרכיבים 9	זמן הכנה 5 דק׳	זמן כולל 20 דק׳	קלוריות 95	כמות מנות 15

דרגו את המתכון

רוצים להגיב?

לחצו כאן

מצרכים

בחרו כמות מאפינס

50 גרם חמאה
1 גביע קוטג’
1/2 חבילה גבינה בולגרית
50 גרם גבינת מוצרלה
1 כף ממרח עגבניות מיובשות
1 כפית ממרח פסטו
1 1/4
כוסות או 175 גרם קמח לבן
1 כפית אבקת אפייה
1/4 כפית מלח דק

המרת מידות ומשקלות

הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

מחממים את התנור ל-160 מעלות במצב טורבו. ממיסים את החמאה.
מערבבים את כל החומרים, למעט הקמח ואבקת האפייה, בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים את הקמח ואבקת האפייה ומערבבים רק עד שהקמח נטמע בתערובת. אם התערובת יבשה, מוסיפה לה מעט חלב בהדרגה.
מחלקים את הבלילה למנג’טים מהסוג שמגיע משומן מראש או שמעבירים לתבנית שקעים משומנת היטב (עדיף מנג’טים).
אופים במשך 15 דקות, או עד שהמאפינס תפוחים, וקיסם שיוכנס אליהם יצא יבש.

אופן הכנה

מחממים את התנור ל-160 מעלות במצב טורבו. ממיסים את החמאה.
מערבבים את כל החומרים, למעט הקמח ואבקת האפייה, בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים את הקמח ואבקת האפייה ומערבבים רק עד שהקמח נטמע בתערובת. אם התערובת יבשה, מוסיפה לה מעט חלב בהדרגה.
מחלקים את הבלילה למנג’טים מהסוג שמגיע משומן מראש או שמעבירים לתבנית שקעים משומנת היטב (עדיף מנג’טים).
אופים במשך 15 דקות, או עד שהמאפינס תפוחים, וקיסם שיוכנס אליהם יצא יבש.