לביבות תירס וקשקבל ממכרות וקלות להכנה
ארוחת הערב לא צריכה תמיד להסתכם בביצים ובירקות. שי-לי ליפא עם מתכון של לביבות תירס וקשקבל. משתפים את הילדים בתהליך ההכנה ונהנים מארוחה קלה, מהירה וטעימה
ארוחת הערב לא צריכה תמיד להסתכם בביצים ובירקות. שי-לי ליפא עם מתכון של לביבות תירס וקשקבל. משתפים את הילדים בתהליך ההכנה ונהנים מארוחה קלה, מהירה וטעימה
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 30 דק׳כולל 30 דק׳ -
פחמימות2 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 68.3 קק״ל 1092.8 קק״לפחמימות 1.9 גרם 30.0 גרםשומן 5.5 גרם 87.5 גרםנתרן 181.0 מ״ג 2896.1 מ״גחלבון 3.0 גרם 47.8 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.4 גרםשומן רווי 1.7 גרם 26.9 גרםכולסטרול 37.0 מ״ג 591.6 מ״גסידן 52.0 מ״ג 831.2 מ״גברזל 0.2 מ״ג 3.4 מ״גאשלגן 22.8 מ״ג 364.4 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 5.6 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 30 דק׳כולל 30 דק׳ -
פחמימות2 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 68.3 קק״ל 1092.8 קק״לפחמימות 1.9 גרם 30.0 גרםשומן 5.5 גרם 87.5 גרםנתרן 181.0 מ״ג 2896.1 מ״גחלבון 3.0 גרם 47.8 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.4 גרםשומן רווי 1.7 גרם 26.9 גרםכולסטרול 37.0 מ״ג 591.6 מ״גסידן 52.0 מ״ג 831.2 מ״גברזל 0.2 מ״ג 3.4 מ״גאשלגן 22.8 מ״ג 364.4 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 5.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 30 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 68 | כמות מנות 16 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 כוסות גרגירי תירס
-
2 ביצים L
-
1/3כוס או 45 גרם קמח תופח
-
1/4 כוס עירית
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
-
100 גרם גבינת קשקבלמגוררת
טיגון
-
5 כפות שמן זית
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה:
- קוצצים דק את העירית.
- מערבבים בקערה את החומרים.
- יוצקים למחבת טפלון שמן זית בגובה 1 ס”מ ומחממים על אש בינונית.
- בעזרת כף גלידה קפיצית או כף רגילה יוצרים לביבות ומטגנים 4-3 דקות מכל צד, עד שהן זהובות. מוציאים לצלחת מרופדת בנייר סופג.
אופן הכנה:
- קוצצים דק את העירית.
- מערבבים בקערה את החומרים.
- יוצקים למחבת טפלון שמן זית בגובה 1 ס”מ ומחממים על אש בינונית.
- בעזרת כף גלידה קפיצית או כף רגילה יוצרים לביבות ומטגנים 4-3 דקות מכל צד, עד שהן זהובות. מוציאים לצלחת מרופדת בנייר סופג.
הערות
- אפשר להשתמש בתירס משומר או קפוא שהפשיר
- מומלץ להגיש עם שמנת חמוצה
הערות
- אפשר להשתמש בתירס משומר או קפוא שהפשיר
- מומלץ להגיש עם שמנת חמוצה
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קרין גורן משדרגת את ארוחת הבוקר ומכינה פנקייק משגע ב-2 צורות ממש מיוחדות: פנקייק פרוע עם זילופי בצק ופנקייק בצורת פרח -
מה יכול להיות יותר טעים מסופגנייה משולבת עם עוגיית אלפחורס? סופגניות אפויות בלי רגשות אשם. מצפים בריבת חלב, מקשטים בקוקוס ומגישים באהבה -
ישראל אהרוני מכין קינוח מרשים שמכינים בקלי קלות - סיגרים מטוגנים במילוי מרציפן עם ניחוח הדרים. והבונוס? הקינוח פרווה ומתאים לכל ארוחה