לביבות ירק ותפו”א (ערוק) של ישראל אהרוני
ישראל אהרוני מכין לכבוד החנוכה לביבות תפוחי אדמה וירק קלאסיות שכל אחד יאהב. אין סיכוי שהן לא יתחסלו בשניות עוד לפני שתסיימו לטגן
ישראל אהרוני מכין לכבוד החנוכה לביבות תפוחי אדמה וירק קלאסיות שכל אחד יאהב. אין סיכוי שהן לא יתחסלו בשניות עוד לפני שתסיימו לטגן
- ישראל אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 45 דק׳כולל שעה ו-30 דק׳ -
פחמימות24 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 299.3 קק״ל 897.8 קק״לפחמימות 24.1 גרם 72.3 גרםשומן 24.9 גרם 74.6 גרםנתרן 804.4 מ״ג 2413.3 מ״גחלבון 10.2 גרם 30.5 גרםסיבים תזונתיים 3.5 גרם 10.5 גרםשומן רווי 3.1 גרם 9.2 גרםכולסטרול 169.2 מ״ג 507.6 מ״גסידן 144.3 מ״ג 433.0 מ״גברזל 4.4 מ״ג 13.3 מ״גאשלגן 462.0 מ״ג 1386.0 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.1 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 45 דק׳כולל שעה ו-30 דק׳ -
פחמימות24 גרם
-
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 299.3 קק״ל 897.8 קק״לפחמימות 24.1 גרם 72.3 גרםשומן 24.9 גרם 74.6 גרםנתרן 804.4 מ״ג 2413.3 מ״גחלבון 10.2 גרם 30.5 גרםסיבים תזונתיים 3.5 גרם 10.5 גרםשומן רווי 3.1 גרם 9.2 גרםכולסטרול 169.2 מ״ג 507.6 מ״גסידן 144.3 מ״ג 433.0 מ״גברזל 4.4 מ״ג 13.3 מ״גאשלגן 462.0 מ״ג 1386.0 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.1 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 45 דק׳ | זמן כולל שעה ו-30 דק׳ | קלוריות 299 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 תפוחי אדמה בינוניים
-
1 צרור פטרוזיליה
-
5 בצל ירוק בינוניים
-
4 כפות קמח לבן
-
1 כפית אבקת אפייה
-
2 ביצים L
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
-
4 כפות שמן זית
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. עוטפים את תפוחי האדמה בנייר כסף ואופים אותם בתנור החם כ-45 דקות, עד שהם רכים.
- מקלפים בזהירות את תפוחי האדמה, מעבירים לקערה ומועכים לפירה.
- קוצצים דק את הבצל ירוק והפטרוזיליה ומוסיפים לקערה. מוסיפים גם את שאר החומרים ומערבבים.
- יוצרים מהתערובת לביבות.
- מחממים במחבת מעט שמן זית ומטגנים את הלביבות משני הצדדים עד שהן שחומות. מעבירים אל נייר סופג ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. עוטפים את תפוחי האדמה בנייר כסף ואופים אותם בתנור החם כ-45 דקות, עד שהם רכים.
- מקלפים בזהירות את תפוחי האדמה, מעבירים לקערה ומועכים לפירה.
- קוצצים דק את הבצל ירוק והפטרוזיליה ומוסיפים לקערה. מוסיפים גם את שאר החומרים ומערבבים.
- יוצרים מהתערובת לביבות.
- מחממים במחבת מעט שמן זית ומטגנים את הלביבות משני הצדדים עד שהן שחומות. מעבירים אל נייר סופג ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שי-לי ליפא עם מתכון קצת אחר של סלט קפרזה איטלקי המוגש כזר חגיגי. משפדים את העגבניות והמוצרלה על שיפודי עץ ומגישים בליווי רוטב בלסמי -
ארוחה שהיא כולה בריאות: השף שגב משה מכין פילה סלמון אפוי עם סלט קינואה ועדשים בטעם מתקתק של פירות יבשים. מנה צבעונית וטעימה -
משה שגב מכין מנה משגעת של במיה ברוטב עגבניות מוגשת לצד ממרח מיוחד של שעועית, חומוס ולימון כבוש. מנה ביתית, בריאה, טעימה ומזינה