אורז צהוב עם גזר וחמוציות
אורז צהוב עם גזר והפתעות קטנות ומתוקות של חמוציות הוא שדרוג מעולה לתוספות הקבועות בבית שלכם. תוספת צמחונית וטבעונית שמתאימה לכל ארוחה
אורז צהוב עם גזר והפתעות קטנות ומתוקות של חמוציות הוא שדרוג מעולה לתוספות הקבועות בבית שלכם. תוספת צמחונית וטבעונית שמתאימה לכל ארוחה
- אולגה טוכשר
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
פחמימות75 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 388.3 קק״ל 1164.9 קק״לפחמימות 74.5 גרם 223.6 גרםשומן 7.7 גרם 23.0 גרםנתרן 583.0 מ״ג 1749.1 מ״גחלבון 6.3 גרם 18.9 גרםסיבים תזונתיים 5.8 גרם 17.5 גרםשומן רווי 1.2 גרם 3.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 86.3 מ״ג 258.9 מ״גברזל 1.8 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 469.4 מ״ג 1408.1 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 2.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
פחמימות75 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 388.3 קק״ל 1164.9 קק״לפחמימות 74.5 גרם 223.6 גרםשומן 7.7 גרם 23.0 גרםנתרן 583.0 מ״ג 1749.1 מ״גחלבון 6.3 גרם 18.9 גרםסיבים תזונתיים 5.8 גרם 17.5 גרםשומן רווי 1.2 גרם 3.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 86.3 מ״ג 258.9 מ״גברזל 1.8 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 469.4 מ״ג 1408.1 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 2.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 388 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- קוצצים דק את הבצל, מגררים את הגזר בפומפייה.
- מחממים את השמן במחבת רחבה או סיר ומאדים את הבצל עד שהוא נהיה שקוף.
- מוסיפים את הגזר, מערבבים וממשיכים לטגן יחד עוד כ-2-3 דקות. מוסיפים את האורז ומערבבים היטב.
- מוסיפים את המים, הכורכום והמלח, מערבבים, מכסים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל עוד כ-15-20 דקות, או עד שכל המים מתאדים, והאורז מתרכך.
- מוסיפים את החמוציות, מערבבים ומגישים.
אופן הכנה
- קוצצים דק את הבצל, מגררים את הגזר בפומפייה.
- מחממים את השמן במחבת רחבה או סיר ומאדים את הבצל עד שהוא נהיה שקוף.
- מוסיפים את הגזר, מערבבים וממשיכים לטגן יחד עוד כ-2-3 דקות. מוסיפים את האורז ומערבבים היטב.
- מוסיפים את המים, הכורכום והמלח, מערבבים, מכסים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל עוד כ-15-20 דקות, או עד שכל המים מתאדים, והאורז מתרכך.
- מוסיפים את החמוציות, מערבבים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
איך גורמים לילדים לאכול קצת יותר בריא? מכינים להם עוגיות חמאת בוטנים ודבש מרכיבים טבעיים בלבד. ממלאים בממרח שוקולד ויוצרים עוגיות סנדוויץ' נפלאות -
אהרוני לוקח את טכניקת ההקפצה מהמטבח הסיני ומכין מנת חזה עוף צרוב עם עגבניות שרי בסגנון איטלקי. מומלץ להשתמש בעגבניות שרי בצבעים שונים -
השף שגב משה מלמד להכין מנת חומוס עם פול - משתמשים בחומוס ושעועית לבנה מבושלים, את הפול מכינים לבד ומגישים עם פיתות, גרגירי חומוס, שמן זית ומיץ לימון