×
עוד מתכון מ-
שווארמה
  1. עמוד הבית
  2. קטגוריות
  3. אוכל שילדים אוהבים

שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות

רעבים בצהריים ומתלבטים אם לאכול בחוץ? משה שגב פותר את הדילמה - מכינים שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות, מגישים עם תוספות ונהנים מארוחה מאוזנת וטעימה
רעבים בצהריים ומתלבטים אם לאכול בחוץ? משה שגב פותר את הדילמה - מכינים שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות, מגישים עם תוספות ונהנים מארוחה מאוזנת וטעימה
  • משה שגב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • פחמימות
    22 גרם
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 498.0 קק״ל 1992.2 קק״ל
    פחמימות 22.0 גרם 88.2 גרם
    שומן 35.1 גרם 140.6 גרם
    נתרן 931.7 מ״ג 3727.0 מ״ג
    חלבון 23.0 גרם 92.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.9 גרם 11.6 גרם
    שומן רווי 8.7 גרם 34.9 גרם
    כולסטרול 12.8 מ״ג 51.0 מ״ג
    סידן 86.4 מ״ג 345.6 מ״ג
    ברזל 3.6 מ״ג 14.2 מ״ג
    אשלגן 349.9 מ״ג 1399.4 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • פחמימות
    22 גרם
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 498.0 קק״ל 1992.2 קק״ל
    פחמימות 22.0 גרם 88.2 גרם
    שומן 35.1 גרם 140.6 גרם
    נתרן 931.7 מ״ג 3727.0 מ״ג
    חלבון 23.0 גרם 92.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.9 גרם 11.6 גרם
    שומן רווי 8.7 גרם 34.9 גרם
    כולסטרול 12.8 מ״ג 51.0 מ״ג
    סידן 86.4 מ״ג 345.6 מ״ג
    ברזל 3.6 מ״ג 14.2 מ״ג
    אשלגן 349.9 מ״ג 1399.4 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
אוכל שילדים אוהבים
משה שגב
X

מרכיבים
16
זמן הכנה
10 דק׳
זמן כולל
20 דק׳
קלוריות
498
כמות מנות
4
שווארמה
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון
רוצים להגיב?
לחצו כאן

מצרכים

מצרכים

plus minus

תערובת תבלינים

שווארמה

הגשה

המרת מידות ומשקלות
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. חותכים את הפרגיות לרצועות דקיקות.
  2. קולפים וקוצצים דק את הבצל ואת השום.
  3. מערבבים בקערה את כל רכיבי תערובת התבלינים.
  4. מחממים את שמן הזית במחבת, מוסיפים את שומן הכבש, הבצל, השום, העוף והתבלינים ומקפיצים במשך כ-10 דקות, או עד שהעוף מוכן.
  5. מגישים לצד כל התוספות.

אופן הכנה

  1. חותכים את הפרגיות לרצועות דקיקות.
  2. קולפים וקוצצים דק את הבצל ואת השום.
  3. מערבבים בקערה את כל רכיבי תערובת התבלינים.
  4. מחממים את שמן הזית במחבת, מוסיפים את שומן הכבש, הבצל, השום, העוף והתבלינים ומקפיצים במשך כ-10 דקות, או עד שהעוף מוכן.
  5. מגישים לצד כל התוספות.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

מתכונים נוספים
לעוד מתכונים חפשו פודי בגוגל או היכנסו ל- foody.co.il