עוגת שוקולד חמה במיקרוגל שמכינים בקלי קלות
מתחשק לכם משהו מתוק ואתם לא יכולים לדחות סיפוקים? מכינים עוגת שוקולד חמה במיקרוגל בקלי קלות ונהנים מקינוח שוקולדי נפלא
מתחשק לכם משהו מתוק ואתם לא יכולים לדחות סיפוקים? מכינים עוגת שוקולד חמה במיקרוגל בקלי קלות ונהנים מקינוח שוקולדי נפלא
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
פחמימות69 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 730.6 קק״ל 1461.2 קק״לפחמימות 68.9 גרם 137.8 גרםשומן 45.7 גרם 91.3 גרםנתרן 299.7 מ״ג 599.4 מ״גחלבון 12.4 גרם 24.9 גרםסיבים תזונתיים 2.9 גרם 5.7 גרםשומן רווי 14.4 גרם 28.8 גרםכולסטרול 156.2 מ״ג 312.4 מ״גסידן 234.1 מ״ג 468.3 מ״גברזל 4.0 מ״ג 8.0 מ״גאשלגן 412.8 מ״ג 825.7 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 3.6 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
פחמימות69 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 730.6 קק״ל 1461.2 קק״לפחמימות 68.9 גרם 137.8 גרםשומן 45.7 גרם 91.3 גרםנתרן 299.7 מ״ג 599.4 מ״גחלבון 12.4 גרם 24.9 גרםסיבים תזונתיים 2.9 גרם 5.7 גרםשומן רווי 14.4 גרם 28.8 גרםכולסטרול 156.2 מ״ג 312.4 מ״גסידן 234.1 מ״ג 468.3 מ״גברזל 4.0 מ״ג 8.0 מ״גאשלגן 412.8 מ״ג 825.7 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 3.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 731 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 ביצה M
-
2 כפות שמן קנולה
-
1/2 כוס נוטלה
-
1/4כוס או 35 גרם קמח תופח
-
4 קוביות שוקולד חלב קטנות
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- משמנים קלות את הכוסות עם תרסיס השמן. שוברים את השוקולד לקוביות.
- בקערה טורפים את הביצה, השמן וממרח השוקולד-אגוזים.
- מוסיפים פנימה את הקמח התופח וטורפים לאיחוד.
- מחלקים את הבלילה בין 2 הכוסות. התערובת אמורה להגיע לאמצע הכוס בערך. מטביעים 2 קוביות שוקולד בכל כוס.
- מחממים דקה וחצי במיקרוגל, לתפיחה והתייצבות. מגישים.
אופן הכנה
- משמנים קלות את הכוסות עם תרסיס השמן. שוברים את השוקולד לקוביות.
- בקערה טורפים את הביצה, השמן וממרח השוקולד-אגוזים.
- מוסיפים פנימה את הקמח התופח וטורפים לאיחוד.
- מחלקים את הבלילה בין 2 הכוסות. התערובת אמורה להגיע לאמצע הכוס בערך. מטביעים 2 קוביות שוקולד בכל כוס.
- מחממים דקה וחצי במיקרוגל, לתפיחה והתייצבות. מגישים.
הערות
- מכינים את הקינוח בספלי קפה לא ענקיים (250- 300 מ"ל) שמתאימים למיקרוגל
- מומלץ להגיש עם כדור גלידה מעל או מרשמלו
הערות
- מכינים את הקינוח בספלי קפה לא ענקיים (250- 300 מ"ל) שמתאימים למיקרוגל
- מומלץ להגיש עם כדור גלידה מעל או מרשמלו
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אהרוני מכין תבשיל פתיתים אהוב ומוכר שמוגש עם קציצת בקר ענק מעל ורוטב שמשלב אפונה ובצל ירוק. אפשר לשבת מסביב לצלחת ולהתחלק בקציצה -
הגיעה שעת ארוחת הצהריים והילדים רעבים? מנת עוף בצ'ילי מתוק, קלה להכנה, עם רוטב מתוק וקצת פיקנטי שנותן טעם של עוד. תכינו את הצ'ופסטיקס -
איילת הירשמן מכינה כדורי בשר אסיאתיים, קטנים ועסיסיים, ברוטב מתקתק שממש קל להכין. מומלץ להגיש לצד אורז או נודלס