עוגת ג’ל

אל מרק השעועית הנפלא והביתי הזה היינו חוזרים בימי גשם בדרך הבוצית מבית הספר. אמא שלנו היתה מייבשת אותנו מול התנור ומגישה לנו קערה מהבילה של מרק שעועית

אריאל שמואל

שמרו

כשר

דרגו

מרכיבים

8
הכנה 5 דק׳

כולל 10 דק׳
פחמימות

67 גרם

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 377.4 קק״ל 5660.3 קק״ל

פחמימות 67.4 גרם 1010.4 גרם

שומן 8.5 גרם 127.5 גרם

נתרן 289.3 מ״ג 4340.1 מ״ג

חלבון 7.7 גרם 115.6 גרם

סיבים תזונתיים 0.3 גרם 4.0 גרם

שומן רווי 4.5 גרם 68.0 גרם

כולסטרול 12.1 מ״ג 181.4 מ״ג

סידן 136.5 מ״ג 2046.9 מ״ג

ברזל 0.8 מ״ג 12.0 מ״ג

אשלגן 210.7 מ״ג 3161.2 מ״ג

אבץ 0.7 מ״ג 9.9 מ״ג

סגור

מרכיבים

8
הכנה 5 דק׳

כולל 10 דק׳
פחמימות

67 גרם
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 377.4 קק״ל 5660.3 קק״ל

פחמימות 67.4 גרם 1010.4 גרם

שומן 8.5 גרם 127.5 גרם

נתרן 289.3 מ״ג 4340.1 מ״ג

חלבון 7.7 גרם 115.6 גרם

סיבים תזונתיים 0.3 גרם 4.0 גרם

שומן רווי 4.5 גרם 68.0 גרם

כולסטרול 12.1 מ״ג 181.4 מ״ג

סידן 136.5 מ״ג 2046.9 מ״ג

ברזל 0.8 מ״ג 12.0 מ״ג

אשלגן 210.7 מ״ג 3161.2 מ״ג

אבץ 0.7 מ״ג 9.9 מ״ג

סגור

אין דבר יותר קלאסי מביצה בקן. זה מאכל שרק המחשבה עליו מחזירה את החיוך ללב ואת הרצון לטבול את צידי הלחם בחלמון הנוזלי שבמרכז. אז יאללה, הכינו עם הילדים!

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא

מרכיבים 8	זמן הכנה 5 דק׳	זמן כולל 10 דק׳	קלוריות 377	כמות מנות 15

דרגו את המתכון

רוצים להגיב?

לחצו כאן

מצרכים

בחרו כמות מנות

2 כוסות חלב 3%
1/2 כוס סוכר לבן
2 שקיות אינסטנט פודינג בטעם וניל
1/2 כוס חלב מרוכז
2 כפות אבקת ג’לטין
1 חבילה פתי בר וניל
1 מקל וניל גדול
2 שקיות ג’לי תות

המרת מידות ומשקלות

הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן ההכנה

1. בוחרים שתי פרוסות לחם, עדיף בכיוון המרובע, מניחים אותן על קרש חיתוך ובעזרת כוס או חותכן עוגיות עושים חור עגול במרכז כל פרוסת לחם.

2. מחממים במחבת כף חמאה או שמן.

3. מניחים פרוסת לחם במרכז המחבת ומטגנים. הופכים את הפרוסה לצד השני כך שהצד המטוגן הוא העליון.

4. שוברים את הביצה לתוך צלוחית קטנה ושופכים אותה לעיגול שבמרכז הפרוסה המטוגנת.

5. מנמיכים מעט את האש, מכסים את המחבת במכסה ומטגנים 3-5 דקות עד שהביצים עשויות לפי טעמכם.

6. מוציאים את הביצה בקן בעזרת מרית, מניחים אותה בצלחת וממליחים. נפלא להגיש עם סלט ירקות וגבינות. לא חייבים להשתמש בחותכן עגול, תראו כמה אהבה אתם יכולים להעביר בעזרת המנה הזו (ובעזרת חותכן בצורת לב…)