סופלה שוקולד וקרמל
קבלו מתכון נפלא של סופלה שוקולד חם ומפנק עם קוביית שוקולד במילוי קרמל במרכז, לתוספת של טעם מפתיע. חותכים ומגלים קרמל נוזלי ומשגע מבפנים
קבלו מתכון נפלא של סופלה שוקולד חם ומפנק עם קוביית שוקולד במילוי קרמל במרכז, לתוספת של טעם מפתיע. חותכים ומגלים קרמל נוזלי ומשגע מבפנים
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
פחמימות26 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 421.9 קק״ל 1687.8 קק״לפחמימות 25.6 גרם 102.2 גרםשומן 32.0 גרם 127.8 גרםנתרן 58.1 מ״ג 232.4 מ״גחלבון 8.7 גרם 34.9 גרםסיבים תזונתיים 2.3 גרם 9.2 גרםשומן רווי 18.6 גרם 74.4 גרםכולסטרול 278.3 מ״ג 1113.0 מ״גסידן 52.3 מ״ג 209.2 מ״גברזל 2.7 מ״ג 10.7 מ״גאשלגן 228.6 מ״ג 914.3 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 5.4 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
פחמימות26 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 421.9 קק״ל 1687.8 קק״לפחמימות 25.6 גרם 102.2 גרםשומן 32.0 גרם 127.8 גרםנתרן 58.1 מ״ג 232.4 מ״גחלבון 8.7 גרם 34.9 גרםסיבים תזונתיים 2.3 גרם 9.2 גרםשומן רווי 18.6 גרם 74.4 גרםכולסטרול 278.3 מ״ג 1113.0 מ״גסידן 52.3 מ״ג 209.2 מ״גברזל 2.7 מ״ג 10.7 מ״גאשלגן 228.6 מ״ג 914.3 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 5.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 422 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
100 גרם שוקולד מריר
-
100 גרם חמאה
-
2 ביצים M
-
2 חלמונים M
-
45גרם או 5 כפות קמח לבן
-
4 קוביות שוקולד במילוי קרמל קטנות
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-180 מעלות. משמנים קלות את תבניות האלומיניום החד פעמיות בתרסיס השמן ומעמידים על תבנית אפייה.
- ממיסים במיקרוגל את השוקולד והחמאה. מוסיפים את הסוכר וטורפים לאיחוד. מוסיפים את הביצים והחלמונים וטורפים לאיחוד.
- טורפים פנימה את הקמח עד שאין גושים.
- מוזגים את הבלילה לתבניות האישיות. מטביעים פנימה את קוביות השוקולד.
- אופים כ-15 דקות עד ששולי הסופלה יציבים והמרכז עדיין רך.
- מצננים 2 דקות ומשחררים מהתבניות. חותכים בסכין לגילוי הלבה הנוזלית. מגישים חם.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-180 מעלות. משמנים קלות את תבניות האלומיניום החד פעמיות בתרסיס השמן ומעמידים על תבנית אפייה.
- ממיסים במיקרוגל את השוקולד והחמאה. מוסיפים את הסוכר וטורפים לאיחוד. מוסיפים את הביצים והחלמונים וטורפים לאיחוד.
- טורפים פנימה את הקמח עד שאין גושים.
- מוזגים את הבלילה לתבניות האישיות. מטביעים פנימה את קוביות השוקולד.
- אופים כ-15 דקות עד ששולי הסופלה יציבים והמרכז עדיין רך.
- מצננים 2 דקות ומשחררים מהתבניות. חותכים בסכין לגילוי הלבה הנוזלית. מגישים חם.
הערות
- משתמשים בתבניות אלומיניום חד פעמיות בנפח 1/2 כוס
הערות
- משתמשים בתבניות אלומיניום חד פעמיות בנפח 1/2 כוס
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עוגת יום הולדת בלי ביצים במראה משודרג זו עוגת שוקולד בחושה חגיגית במראה קיצי, עם קישוט כתר של גביעי גלידה במילוי קרם "גלידה אמריקאית" -
קרין גורן מכינה את העוגה המושלמת ליד הקפה - עוגה בחושה בטעם וניל עם פירורים זהובים ופריכים שמכינים צ'יק צ'אק -
מה יותר טעים מקרמבו? קרמבו מילקי מושחת במיוחד עם קצפת אוורירית בטעם הנוסטלגי שכולנו אוהבים. אור שפיץ עם מתכון שיקצור את כל המחמאות