לחמניות טחינה ללא מוצרי חלב ב-5 דקות
שר פיטנס עוזרת לכם לשמור על המשקל ומכינה לחמניות טחינה פרווה קטנות ללא גלוטן שמכינים בקלי קלות ובזריזות מ-4 מרכיבים בלבד
שר פיטנס עוזרת לכם לשמור על המשקל ומכינה לחמניות טחינה פרווה קטנות ללא גלוטן שמכינים בקלי קלות ובזריזות מ-4 מרכיבים בלבד
- שר פיטנס
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
פחמימות2 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 90.1 קק״ל 1081.3 קק״לפחמימות 2.1 גרם 25.4 גרםשומן 6.9 גרם 82.2 גרםנתרן 149.6 מ״ג 1794.9 מ״גחלבון 4.5 גרם 53.8 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 5.1 גרםשומן רווי 1.4 גרם 16.5 גרםכולסטרול 74.0 מ״ג 888.3 מ״גסידן 23.2 מ״ג 278.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 4.1 מ״גאשלגן 24.4 מ״ג 292.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.1 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
פחמימות2 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 90.1 קק״ל 1081.3 קק״לפחמימות 2.1 גרם 25.4 גרםשומן 6.9 גרם 82.2 גרםנתרן 149.6 מ״ג 1794.9 מ״גחלבון 4.5 גרם 53.8 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 5.1 גרםשומן רווי 1.4 גרם 16.5 גרםכולסטרול 74.0 מ״ג 888.3 מ״גסידן 23.2 מ״ג 278.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 4.1 מ״גאשלגן 24.4 מ״ג 292.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.1 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 90 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
6 כפות טחינה גולמית משומשום מלא
-
3 ביצים M
-
1 שקית אבקת אפייה
-
1 כף דבש
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. מרפדים את התבנית במנז’טים.
- מערבבים היטב בקערה את כל הרכיבים.
- מניחים 2 כפות מהתערובת בתוך כל מנז’ט.
- אופים למשך כ-7 דקות.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. מרפדים את התבנית במנז’טים.
- מערבבים היטב בקערה את כל הרכיבים.
- מניחים 2 כפות מהתערובת בתוך כל מנז’ט.
- אופים למשך כ-7 דקות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
אין לי בעיה עם מי מהבלוגרים אבל מפריע לי כשאתם אומרים שלמתכון צריך שתי כפות שמן ואז אתם מוסיפים חצי בקבוק במקום זה או לחילופין המתכון הזה שאין בו סוכר אבל לעומת זאת יש בו דבש
עדכנו את הכותרת של המתכון כך שתתאים למצרכים. תודה
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
איילת הירשמן מכינה צלי עוף ברוטב דבש וג'ינג'ר שמתבשל ארוכות עד שהכול רך ונימוח. מנה חגיגית וטעימה שמתאימה לחגי תשרי ולאירוח בכלל -
חלומות מתוקים בצנצנות שקופות - קרם קצפת וניל עם קראמבל חמאה פריך, רוטב פירות יער ונשיקות מרנג קטנטנות. רוצים עוד יותר להרשים? הוסיפו פירות יער ומקרונים -
משה שגב מכין גרסה פשוטה, טעימה ומרהיבה לקינוח הקלאסי: פבלובה מהירה עם קרם מסקרפונה בליווי פירות יער. קינוח טעים וקליל במראה יפהפה שלא תוכלו לעמוד בו