כדורי תמרים מ-5 מצרכים שלא תוכלו להפסיק לנשנש
נטלי לוין מכינה כדורי תמרים משגעים ומלאי אנרגיה מ-5 מצרכים בלבד. מכינים בזריזות בעזרת מעבד מזון ואוכלים לפני אימון כושר
נטלי לוין מכינה כדורי תמרים משגעים ומלאי אנרגיה מ-5 מצרכים בלבד. מכינים בזריזות בעזרת מעבד מזון ואוכלים לפני אימון כושר
- נטלי לוין
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות12 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 91.3 קק״ל 1825.8 קק״לפחמימות 12.3 גרם 246.3 גרםשומן 2.0 גרם 39.6 גרםנתרן 0.9 מ״ג 17.6 מ״גחלבון 1.5 גרם 30.2 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 9.6 גרםשומן רווי 0.2 גרם 4.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 4.0 מ״ג 79.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 4.3 מ״גאשלגן 26.7 מ״ג 533.4 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 3.4 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות12 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 91.3 קק״ל 1825.8 קק״לפחמימות 12.3 גרם 246.3 גרםשומן 2.0 גרם 39.6 גרםנתרן 0.9 מ״ג 17.6 מ״גחלבון 1.5 גרם 30.2 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 9.6 גרםשומן רווי 0.2 גרם 4.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 4.0 מ״ג 79.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 4.3 מ״גאשלגן 26.7 מ״ג 533.4 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 3.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 91 | כמות מנות 20 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
250 גרם תמרים מגולענים בוואקום
-
20 גרם אבקת קקאו
-
1 כף סירופ מייפל
-
100 גרם שיבולת שועל עבה
-
100 גרם אגוזי מלך
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- במעבד מזון עם להב פלדה שמים תמרים, אבקת קקאו, מייפל, שיבולת שועל ואגוזים קצוצים ומעבדים עד שמתקבלת תערובת אחידה.
- מגלגלים כדורים בגודל אגוז מהעיסה ושומרים בכלי סגור במקרר עד 10 ימים.
אופן הכנה
- במעבד מזון עם להב פלדה שמים תמרים, אבקת קקאו, מייפל, שיבולת שועל ואגוזים קצוצים ומעבדים עד שמתקבלת תערובת אחידה.
- מגלגלים כדורים בגודל אגוז מהעיסה ושומרים בכלי סגור במקרר עד 10 ימים.
הערות
- אפשר להשתמש בכל סוג של אגוזים שאוהבים
הערות
- אפשר להשתמש בכל סוג של אגוזים שאוהבים
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תראו מה יצא לי
מלאבי מוקצף
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
חומוס מחצילים? יש דבר כזה, וזה אפילו ממש טעים. אודי ואושר מלמדים איך מכינים חומוס חצילים עם במיה וגרגירי חומוס פריכים -
ישראל אהרוני מכין את המנה המנחמת המושלמת ליום חורף - חמין מקרוני עם שוקי עוף זהובות שאופים בתנור בחום נמוך. אל תשכחו להוסיף תפוחי אדמה שיוצאים רכים ונימוחים -
תמיד רציתם לדעת איך מכינים קוסקוס אמיתי ואוורירי כמו ענן? יונית צוקרמן, אלופת הקוסקוס, מלמדת את כל ההכנה, שלב אחרי שלב. מי ידע שקוסקוס אמיתי מכינים בכזו קלות?