אפרסקים מזוגגים בסירופ עם גלידת וניל
איך מכינים קינוח קיצי וטעים ב-10 דקות וב-5 מצרכים? תמרה אהרוני מראה שממש לא צריך לעבוד קשה ומכינה אפרסקים מזוגגים בסירופ עם גלידת וניל
איך מכינים קינוח קיצי וטעים ב-10 דקות וב-5 מצרכים? תמרה אהרוני מראה שממש לא צריך לעבוד קשה ומכינה אפרסקים מזוגגים בסירופ עם גלידת וניל
- תמרה אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות41 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 454.4 קק״ל 908.9 קק״לפחמימות 40.8 גרם 81.6 גרםשומן 29.6 גרם 59.3 גרםנתרן 105.8 מ״ג 211.6 מ״גחלבון 5.9 גרם 11.9 גרםסיבים תזונתיים 3.1 גרם 6.2 גרםשומן רווי 18.4 גרם 36.7 גרםכולסטרול 96.7 מ״ג 193.4 מ״גסידן 170.0 מ״ג 339.9 מ״גברזל 0.6 מ״ג 1.1 מ״גאשלגן 532.6 מ״ג 1065.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 1.7 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות41 גרם
-
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 454.4 קק״ל 908.9 קק״לפחמימות 40.8 גרם 81.6 גרםשומן 29.6 גרם 59.3 גרםנתרן 105.8 מ״ג 211.6 מ״גחלבון 5.9 גרם 11.9 גרםסיבים תזונתיים 3.1 גרם 6.2 גרםשומן רווי 18.4 גרם 36.7 גרםכולסטרול 96.7 מ״ג 193.4 מ״גסידן 170.0 מ״ג 339.9 מ״גברזל 0.6 מ״ג 1.1 מ״גאשלגן 532.6 מ״ג 1065.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 1.7 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 454 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
הגשה
-
2 כדורי גלידת וניל
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מגלענים את האפרסקים וחותכים לרבעים.
- ממיסים במחבת את החמאה, הסוכר והווניל ומביאים לרתיחה.
- מוסיפים את האפרסקים, מערבבים ומבשלים כ-10 דקות.
- מוציאים את האפרסקים וממשיכים לבשל את הרוטב עוד כ-5 דקות או עד שהוא הופך לסירופ סמיך.
- מגישים את האפרסקים עם גלידת וניל ומעליה מוזגים את הסירופ.
אופן הכנה
- מגלענים את האפרסקים וחותכים לרבעים.
- ממיסים במחבת את החמאה, הסוכר והווניל ומביאים לרתיחה.
- מוסיפים את האפרסקים, מערבבים ומבשלים כ-10 דקות.
- מוציאים את האפרסקים וממשיכים לבשל את הרוטב עוד כ-5 דקות או עד שהוא הופך לסירופ סמיך.
- מגישים את האפרסקים עם גלידת וניל ומעליה מוזגים את הסירופ.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
נטלי לוין מכינה כדורי תמרים משגעים ומלאי אנרגיה מ-5 מצרכים בלבד. מכינים בזריזות בעזרת מעבד מזון ואוכלים לפני אימון כושר -
שי-לי ליפא משדרגת את החביתה ומכינה פריטטה קפרזה עם עגבניות וגבינת מוצרלה בניחוח איטלקי. סלט קטן ליד ויש לכם ארוחת ערב קלילה ומהירה -
חזרתם רעבים מהאימון ואתם חייבים להחזיר לגוף קצת חלבון? אהרוני מכין תבשיל גרגירי חומוס וטונה בריא ומלא בערכים תזונתיים ב-10 דקות